academie

Mise en jeu

Le drive assuré, avec François Delamontagne
Le drive assuré, avec François Delamontagne

#Régularité• 04/02/2025

Gagner de la longueur
Gagner de la longueur

#Puissance• 04/02/2025

Se déchausser au drive, avec Raphaël Jacquelin
Se déchausser au drive, avec Raphaël Jacquelin

#Puissance• 04/02/2025

Optimiser sa frappe
Optimiser sa frappe

#Régularité• 12/07/2024

Les appuis
Les appuis

#Puissance• 11/06/2024

Mise en jeu effrayante
Mise en jeu effrayante

#Régularité• 11/06/2024

19/04/2024
Améliorer ses séquences

Pour créer plus d'énergie et de vitesse de club, travaillez votre séquence avec Kenny et Laurène.

#Puissance
Améliorer ses séquences

Pour créer plus d'énergie et de vitesse de club, travaillez votre séquence avec Kenny et Laurène.

#Puissance
• 19/04/2024
19/04/2024
La balle basse

Laurène, Muriel et Pauline vous révèlent leurs secrets pour réussir une balle basse.

#Trajectoire
La balle basse

Laurène, Muriel et Pauline vous révèlent leurs secrets pour réussir une balle basse.

#Trajectoire
• 19/04/2024
16/02/2024
Lâchez prise

Pour la taper plus fort, c'est d'abord une question d'état d'esprit. Apprenez à lâcher prise avec Kenny et Laurène.

#Puissance
Lâchez prise

Pour la taper plus fort, c'est d'abord une question d'état d'esprit. Apprenez à lâcher prise avec Kenny et Laurène.

#Puissance
• 16/02/2024
16/02/2024
Mettre des sacoches

Squats, rotation, angle d'attaque : les drôles de dames vous révèlent leurs secrets.

#Puissance
Mettre des sacoches

Squats, rotation, angle d'attaque : les drôles de dames vous révèlent leurs secrets.

#Puissance
• 16/02/2024

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